リラクゼーションアロマとコンディショニングアロマどう違う？
いま現在学んでいる
アスリートアロマトレーナーでの
コンディショニングアロママッサージと
すでにサロンメニューとしても行っている
リラクゼーションアロマトリートメント
似ているけど若干違うイメージを持っていただけると嬉しいです(o^^o)
岐阜県可児市
アロマサロン ルリブロン
アロまセラピスト 藤崎ゆり
ただいま、アスリートアロマトレーナー目指して勉強中です！
さて、今回は簡単に
アロマトリートメントとコンディショニングアロママッサージについて
お伝えします
ざっくり言うと
アロマトリートメント は
神経系アプローチ、そしてゆったりした速度でリンパの流れに沿って行うことで
心のリラックスとデトックスを促します
コンディショニングアロママッサージは
肉体（表層の筋膜や筋肉）へのアプローチで、
スポーツ時のパフォーマンスアップにつながるように
からだの疲労の軽減などやメンタルのサポートをし
コンディションを整えることが主な目的です
アロマの成分は、私たちが香りを嗅ぐことで
呼吸器から体内にとり込まれる場合と
トリートメントなどで皮膚からとり込まれる場合があり
呼吸器からの場合は、
酸素をとり込むルートで肺から血液循環の中にとり入れられます。
皮膚からの吸収に関しては、
お肌のいちばん外側の表皮から徐々に内側の真皮層に浸透していき
さらに一部の成分は血管内にとり込まれて血液と一緒に体内を循環します。
そして、全身を巡った精油の成分は、各臓器や体内組織に働きかけ
その後肝臓を通過する時に肝臓の酵素によって酸化され、解毒されて不活性化。
最終的には水溶性の成分に変えられ腎臓を通過する時に尿と一緒に排泄されますが
わずかに便と共に 排泄される事もあるそうです。
↑この部分は
どちらも同じと言えます
《 アロマトリートメントの効果 》
リラクゼーションを促すことで↓↓
・自律神経のバランスが整い、自然治癒力が高まる
・内分泌系（ホルモン）のバランスが整う
・免疫の調整を行う
・ストレスや精神疲労が軽減
・自己肯定感が上がりやすくなる
血流やリンパの流れを促すことで↓↓
・肩こりや頭の重だるい感じ、腰の痛みを和らげる
・むくみ、冷え、肉体疲労を和らげる
・血流が良くなることで、新陳代謝も高まりダイエットへも繋がる
・お肌の色が明るくなり化粧ノリもアップ
心地よい香りと心地よいタッチングは、
肉体的な疲労のみならず精神的な疲労にも有効です。
心とからだを共にリセットし、本来の自分の良い状態へと導きます
《 コンディショニングアロママッサージ 》
アスリートや選手、スポーツを頑張る方向けの手技で
筋膜や筋肉を捉え、張りを軽減
早い肉体疲労の回復をサポート
環境によるストレス、重圧、チームメンバーのことなど
外的要因によるからだの緊張をほぐします
もちろん、精油（アロマ）は使用し
リラクゼーションの時より少し希釈濃度は高めで
トリートメント（マッサージ）を行っていきます
手技の基本は同じですが、応用の手技はリラクゼーションとは
少し違いますが
臨機応変に対応していきたいです👐
簡単にですが、違い
少しはおわかりいただけたでしょうか？
まだよくわからない方は
サロン用のアドレスにお気軽にお問い合わせくださいね＾＾
運動をされていなくても
受けていただけるようにしていきますので
ご興味のある方は、また数ヶ月後にモニターさん募集するので
その際にでも、体験してみてください(o^^o)
最後まで読んでくださりありがとうございました✨
お問い合わせは
サロン専用
＠pud4569r まで
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