小さな挑戦
小さな初挑戦といっても
休日の一コマですが＾＾
先日エアリアルヨガというものを
体験してきたのです🧘♀️✨
最初は
どんなのかわからずに怖さがあって
ビクビクしてて
いざ逆さまになったときの
身を委ねることの難しさや
頭の痛さにも驚き！！
上手いこと呼吸もできなくて
頭で考え過ぎて
勝手に苦しくなってました^^;
身体って素直だなぁと実感！
なかなか力を付けずにいた前半も
マットでのヨガのポーズをやりながらだったので
そこで呼吸を整えて
後半は布？を使う時でも
少しずつ力を抜くことができるときもあり
脚に血が巡っていく感覚が
わかる瞬間があったり
布を持って大きく身体を揺らすのは
今までに感じたことのない動きで
気持ちが良いと感じることもできて
面白かったです♪
そして終わったときには
怖がってたけどわたしにも出来た！
という嬉しい気持ちが味わえて
やってよかった♡
一緒に行ってくれた
フットプラスのあおいちゃんにも感謝💕です＾＾
レッスン後は
下の階でランチタイム🍴
身体に良さそうな材料と調味料で
身体が喜びそうなメニューでした💖
優しいお味なのに大満足なボリューム✨
ヨガの先生に頭を使い過ぎとか言われてたのに
結局話すことは仕事の話ばかりで
グルグルたくさん思考を働かせてたね😂
でもそうやって色々話せる存在がいてくれるのは嬉しい♡
もう存在にありがとうです🙌✨✨✨
息抜きしたしまた頑張ろっと！！♪
場所が川沿いというところでも最高でした💕
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