常飲茶でミネラル補給
Aroma Salon Le lis blanc
アロマサロン ルリブロン
藤崎ゆりです🌺
毎日暑い日が続きますね(；"ε")σ
急な雷雨にも悩ましい夏…
体調管理には一層気を付けようと思っている方も多いと思います
そこで今回は我が家の常飲しているお茶のご紹介です🍵✨
うちは「六条麦茶」と「ルイボスティー」のブレンドしたものを飲んでいます
約2ℓ入るヤカンに麦茶とルイボスの茶葉を一包ずつ入れて
10分煮出して出来上がりです
ネット調べですが簡単にご紹介✨
《麦茶》
・ノンカフェイン
・血液サラサラへ
・抗酸化作用
・血圧上昇を抑える
・むくみの改善
・胃の粘膜保護
・豊富なミネラル
赤ちゃんからお年寄り、妊娠中の妊婦さんまで幅広く飲める
香ばしい香りの成分には血の流れを良くする働きがある
「活性酸素」抑制する働きがあるので、肌の老化を防ぐ
ミネラルが豊富なので汗で失われがちなミネラル補給にもおすすめだそうですよ
ミネラルウォーターを飲んだ時より
血の流れが良くなったデータもあるんだとか
麦茶が夏におすすめなのがなんだか分かりますね^^
《ルイボスティー》
・ノンカフェイン
・便秘解消
・血圧低下
・血液の流れを良くする
・アレルギーの緩和
・豊富なミネラル
・ダイエット
・アンチエイジング
・代謝を助ける
・リラックスタイムに
ミネラルが豊富で、鉄の吸収を妨げるタンニンが少なく
カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛・鉄など10種類以上のミネラル
を含むそうなので
体を構成し、バランスを整える助けとなります
活性酸素を抑制しアレルギーの改善やシミ・シワの改善へと導き
腸の働きも整えてくれるので、便秘改善や冷えやむくみの解消にも繋がります
「活性酸素」・・・体内の活性酸素が増えすぎると皮膚などの細胞が酸化し老化が進行
アレルギー症状や老化の原因とされている
調べてみると様々な働きがありました✨
小三息子、小一娘も毎日飲んでいます
息子はサッカーとテニスの時はスポーツ飲料は飲まずにこのお茶のみ飲んでいます
水分補給は
ガブガブ一気に飲んでしばらく飲まないではなく
こまめにチョコチョコ飲みが良いそうです
一気に飲んでしまうと余分な水分は排出されず溜まっていく可能性も考えられます
それがだるさに繋がってしまうことも…
20〜30分に1、2口ずつくらいを取るようにしたり
運動中や外にいるときと
家の中にいるときは補給の仕方を変えてみるなどしながら
しっかり摂っていきたいですねー！
毎日たくさん飲むので大容量パックです✨
このブレンドが良いのかどうかはわかりませんが
両方の良いとこ取りをしたいという私の独断で飲んでおります
味は麦茶が勝つこともなくルイボスが勝つこともなく…
普通に美味しくみんなで飲んでいます(*´︶`*)
もし皆さまのおすすめのお茶や飲み方がありましたら
ぜひ教えてください💖
その他お問い合わせなども
Mail: yuri.f.0209@gmail.com
又は
LINE: @pud4569r
までお願いいたします✨✨
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