学び・アスリートアロマトレーナー講座2回目
スポーツ愛好家やアスリートの方にアロマテラピーを✨
岐阜県可児市
AromaSalon Le lis blanc
アロマサロン ルリブロン
アロマセラピスト 藤崎ゆり です🌼
アスリートアロマトレーナー講座
先日意識高く2回目終了です✨
以前習っていたアロマの学びと合わせて
表現や伝え方の違いなどを
なるほど！
と新しく取り入れます_φ(･_･✨
人が変わればお伝えの仕方が違います
そこも学びポイントです
トップ選手のケアに
実際に携わる先生のご経験から
試合前のモチベーションの維持に
相手の言葉や態度などに
敏感な選手もいるということ
更に選手の心の状態や考え方
環境の整え方の
凄さというかストイックさを伺い
本気でやられている方の行動に感動するお話も
いくつか聞くことができました
そのような方々へ
アロマセラピストとしての
役割や立ち位置
全12回イメージしながらまだまだ学びます💪
今回の授業でのピックアップ精油は
🍊オレンジ・スィート
🟡グレープフルーツ
🍋レモン
🌲サイプレス
🌲ジュニパー
🌲ヒノキ
精油成分の中では
同じグループの精油でも
香りの印象や細かな成分の違いから
使うタイミング
使い方
を変えることができます
オレンジは初めての方でも抵抗なく香りを楽しんでいただけますが
どちらかといえばリラックス寄り
レモンとグレープフルーツは
香りの爽やかさや酸っぱさを連想する香りであることからも
リフレッシュする時におすすめの香りです🍋
消化器系の不調の時にも◎
そしてサイプレス、ジュニパー、ヒノキ
全部ヒノキ科🌲✨
モノテルペン炭化水素のグループの中の
更にα-ピネンという成分が特徴で
自律神経、ホルモン、免疫系のバランスを調整する
こちらも元気になりたいときにおすすすめの精油です😊
手軽にできる芳香浴は
瞬時に脳へ届き気持ちの変化を感じることができます☞✨
アスリートでなくても
普通に緊張しているときはいくらでもあります
人生は決断の連続ですしね！
脳の疲れは頻繁にとっていきましょう✨
いまの心の状態に目を向けて
香りでバランスとっていくのも簡単でいいと思います＾＾
⚠︎サイプレスは
女性ホルモン系のお薬などを服用されている方はご使用をお控えください
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