気分の波＊グレープフルーツ
今週、少し自分の中で気持ちが上がったり下がったりしていました
うまいこといかないな
なんだかモヤモヤ…
もどかしい、なんて感じて。。
そんなときは
運動、好きな音楽、家族との関わり
もちろんアロマも活用してリフレッシュ🌿
今回はグレープフルーツがお供 となっていました🍊←
この香りで大〜きく深呼吸✨
家族をトリートメントしたり
休校の息子との時間を楽しみ
合間合間に香りを取り入れます
そして色んな方の考え方も入れつつ
プラス思考へと変換作業…✨
1本でも支えになる精油があります✨🍀✨
いつだったかアロマの先生が
レッスン後不安を抱えながら帰宅しようとしていた私に
玄関先でこれを嗅ぎなといって渡してくれて
嬉しかったことを思い出します
グレープフルーツは
気分をリフレッシュして沈んだ気持ちを元気にさせてくれます
そのとき何で不安になっていたのかは覚えてないのですが
いまの私にもとても必要な香りで頼もしい存在✨
たった1本でも支えになる精油があります✨🍀✨
グレープフルーツの学名は
【Citrus paradisi】
楽園のような幸福をもたらす香りという由来で
楽園の意味のパラダイスが付けられたそうです
主要な成分であるモノテルペン炭化水素類のd-リモネンは
肝臓や腎臓の働きを良くし消化を促し、血の巡りを良くしてくれます
ウィルスや菌にも働いてくれるので
空気清浄用のルームスプレーや芳香浴におすすめです
塗布する場合は、フロクマリン類の光感作作用による禁忌事項がありますので
塗布した肌は5時間程度は直射日光（紫外線）に当たらないように配慮が必要です⚠︎
シミの原因になってしまいます
いくつも合わせると多くの芳香成分に守られているような
心強い気持ちになります🌿
それにプラス
撫でてもらうだけでも心地いいアロマトリートメントは本当におすすめです
好きな香りで、気持ちの良いじんわりとした圧
そこに心強い精油たち
言葉なくても、身体や思考を柔らかく…
心地よさ、呼吸の落ち着き、心と体が柔らかくなる体感が得られるアロマトリートメントは
いつのまにか前向きにさせたくれる…✨
私自身がやってもらいたいもの
その素晴らしいものを皆さまに届くように
私は少しずつ続けていこうと思います^^
家族との楽しい時間があることも重要です
家族との時間をより良い時間にするためにも
前向きな言葉や行動ができるように整える必要があると思います✨
子どもは本当によく親の顔を見ています
無意識に表情が曇っていたらしいとき、すぐさま「ママ、どうしたの？」と聞いてくる子どもたちにびっくりすることが多々あります。
そんな素敵なママ
素敵な女性になるためにも心と身体、思考（頭）を柔らかくすること、おすすめです💓
余談ですが
今週は、なんとなくマスカラをつけない日々が続いていました
そんなとき
子ども2人はマスカラあるない意見が分かれることを知りました
娘はマスカラ無い時の目
息子はマスカラ有りの時の目がお好みらしいです
6歳と8歳でも好みってあるんだな
〜と知れた出来事でした笑
ウィルス対策花粉症対策おすすめのアロマ
私のようになんだか気分が上がらないとき
香りを探したい方
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