自分の身体を知る一つの目安

いくつになっても輝く女性を応援
体と心のバランス美人を増やしたい

AromaSalon  Le lis blanc
（アロマサロン　ルリブロン）

ナードアロマセラピスト　藤崎ゆり💐



今回は身体を知る一つの目安✨


2年前スポーツジムで計測した数値より

基礎代謝量 低下
体脂肪率 増
筋肉量 増

今の数値は
家の体重計なので正確ではないかもしれませんが


数字の変化を見ると驚きました

基礎代謝量あげて
体脂肪率ダウン買っさ
そして引き締めッ🙋‍♀️


自分の身体を知ると
どうしていこうか
またそれも目標の一つになりますね💖



段々と代謝は落ちていくので
今の動きだけではなく
更に意識して動く必要がありそうです

皆様はどんな自分になりたいですか💓


今日も健康に過ごせたことに感謝です✨✨




AromaSalon Le lis blanc

アロマサロン 【ル リ ブロン】 NARD JAPAN認定 アロマセラピスト 藤崎ゆり 岐阜県可児市自宅のプライベートサロンです アロマトリートメントを通して 足りないものを補い 誰もが本来持っている自然免疫力を高め バランスを崩しにくいカラダを目指します また頑張ろう いつまでも若々しくいたい そんな前向きになれるような 寄り添い心地良い空間を創ります…☆*:.｡.

0コメント

  • 1000 / 1000